現(xiàn)在很多人都不知道自己為什么會與抑郁癥有關(guān)系，就是因為大家不知道什么癥狀證明自己患上了抑郁癥，今天就為大家講講怎么確認(rèn)自己患仰郁癥

　　負(fù)面情緒達(dá)到2周以上:當(dāng)人們有負(fù)面情緒時，不可能保持很長時間，人們也會通過各種方式釋放他們的情緒，如向他人抱怨、通過鍛煉減壓等。這將隨著時間的延長而慢慢改善。然而，如果你的負(fù)面情緒總是存在，并且不會因為時間而改善，你應(yīng)該小心它們是否能持續(xù)超過兩周。

　　經(jīng)常沒有胃口吃飯:這種現(xiàn)象會因多種原因發(fā)生，如肝病、胃腸疾病等。然而，除了這些疾病，我們不應(yīng)該輕視抑郁癥。因為心情不好，我不僅不愿意和別人交流，而且平時也影響我的食欲。

　　失眠通常是由情緒引起的:不良情緒也會在一定程度上影響我們的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致睡眠障礙，導(dǎo)致失眠并影響白天的工作。在這種情況下，長期失眠也會影響你的情緒，使你陷入消極情緒。

　　總是沒有辦法集中注意力:為了提高效率，我們需要的是集中注意力。但是如果你總是被你的情緒所影響，你就無法集中注意力。即使在重要的事情上，如果這種情況不能緩解，也不要低估它。

　　如果你出現(xiàn)了以上癥狀，那就說明你有抑郁癥的傾向，平時一定要多注意情緒，放松心情，如果嚴(yán)重的話，還請去醫(yī)院接受治療。

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