疑病癥有哪些好的治療方法呢?成都疑病癥治療醫(yī)院醫(yī)師介紹：一般來(lái)講，疑病癥患者人格特征更傾向于敏感、多疑、主觀、固執(zhí)、謹(jǐn)小慎微，對(duì)身體過(guò)分關(guān)注，要求十全十美。他們對(duì)自己身體的變化特別警覺(jué)，在正常人看來(lái)微不足道的身體功能的任何微小變化，如心跳、腹脹等，都會(huì)使他們特別關(guān)注，不自覺(jué)地加以夸大或曲解，成為患有嚴(yán)重疾病的證據(jù)。由于患者的注意力全部或大部集中于自身的健康問(wèn)題，學(xué)習(xí)、工作、日常生活和人際交往常會(huì)受到明顯影響。

疑病癥的治療方法

疑病癥的發(fā)生與精神心理因素刺激有關(guān)，所以治療的關(guān)鍵在于自己從心理上消除疑惑，有意識(shí)地培養(yǎng)豁達(dá)、自信、隨和的個(gè)性以及樂(lè)觀的情緒，不疑病，不恐病，平時(shí)和親友多交流，釋放內(nèi)心的壓力。

患者應(yīng)將注意力轉(zhuǎn)移到自己的興趣愛(ài)好上，如閱讀、寫(xiě)作、繪畫(huà)、書(shū)法、園藝等，特別是需要高度集中注意力的活動(dòng)中。積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，尋求豐富多彩的生活樂(lè)趣和活動(dòng)領(lǐng)域，淡化對(duì)自身健康的關(guān)注和疑病情緒。

和正能量的人多交往，自己也會(huì)被那種快樂(lè)向上的精神所感染，更有利于遠(yuǎn)離消極的負(fù)面情緒。同時(shí)，遠(yuǎn)離成天自怨自艾的人，健康、誠(chéng)實(shí)地對(duì)待自己，開(kāi)誠(chéng)布公地與人溝通，讓心情時(shí)刻放松。

面對(duì)當(dāng)今社會(huì)大量的信息大可不必焦急煩躁，手足無(wú)措。時(shí)刻保持平靜的心情，以平和的心態(tài)掌握吸收現(xiàn)代信息知識(shí)的科學(xué)方法，提高應(yīng)變能力。

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