世界衛(wèi)生組織于2017年2月23日宣布，截至2015年，世界上每25個(gè)人中就有1人以上患有抑郁癥。從2005年到2015年，全球的抑郁癥患者增加18.4%，三分之二的抑郁癥患者曾有過(guò)自殺的念頭。在日前由國(guó)家衛(wèi)計(jì)委主辦的主題活動(dòng)上，有15%的抑郁癥患者終死于自殺，且自殺行為多發(fā)生在凌晨。

　　4月7日是世界衛(wèi)生日，本次世界衛(wèi)生日主題為“共同面對(duì)抑郁，共促心理健康”。通過(guò)一個(gè)真實(shí)的案例告訴大家，抑郁癥早發(fā)現(xiàn)、早治療，患者完全有機(jī)會(huì)痊愈。

　　每個(gè)人一生中都可能與抑郁癥“不期而遇”

　　主持人崔永元曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我得了很?chē)?yán)重的抑郁癥。社會(huì)上現(xiàn)在對(duì)這種病不了解，認(rèn)為這沒(méi)什么，就是小心眼、想不開(kāi)，其實(shí)這的確是一種病。希望大家能知道，如果你身邊有朋友得了這種病，你不要歧視他，要鼓勵(lì)他去就醫(yī)，醫(yī)生可以幫助他解決這個(gè)問(wèn)題。”

　　很多人都有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為抑郁癥是心理問(wèn)題所致，更有不少職場(chǎng)人士認(rèn)為，抑郁癥是性格軟弱的表現(xiàn)。其實(shí)抑郁癥并非單純心理問(wèn)題，而是有一定生物學(xué)基礎(chǔ)的器質(zhì)性疾病。

　　“抑郁癥是一種非常常見(jiàn)的疾病，人均患病率在4%到8%左右，它的發(fā)生有很多因素，比如有生物學(xué)因素，壓力也是導(dǎo)致抑郁癥的外界因素，同時(shí)還有自身的性格特征、心理承受能力、心理調(diào)節(jié)能力等原因。”醫(yī)生表示，抑郁癥的發(fā)病是一個(gè)生物學(xué)、心理和生活環(huán)境等多因素共同導(dǎo)致的結(jié)果，任何人都沒(méi)有免疫力，任何人都有可能在一生當(dāng)中的某個(gè)階段出現(xiàn)抑郁。

　　抑郁癥不是“扛一扛”就能過(guò)去的

　　抑郁癥患者總覺(jué)得自己“忍一忍、扛一扛”就過(guò)去了，但實(shí)際上，大部分抑郁癥患者都扛不過(guò)去，只有接受正規(guī)治療才可以恢復(fù)健康。抑郁癥是一個(gè)可防可治的疾病，如果患者在輕癥狀時(shí)進(jìn)行治療，也許不會(huì)發(fā)展到嚴(yán)重程度。

　　情緒分等級(jí) 心情不好要找人聊聊

　　醫(yī)師把情緒分成四個(gè)等級(jí)：第一個(gè)等級(jí)叫心情不好，就是“今天有點(diǎn)不開(kāi)心”;第二個(gè)等級(jí)是郁悶，內(nèi)心的體驗(yàn)很不好;第三個(gè)等級(jí)是抑郁狀態(tài)，出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題;第四個(gè)等級(jí)是抑郁癥。醫(yī)師經(jīng)常說(shuō)，人們需要有心理調(diào)試的意識(shí)，心情不好，要找人聊聊，做做運(yùn)動(dòng)。如果近期內(nèi)感到壓力，并且壓力在短期內(nèi)無(wú)法解決，人們要學(xué)會(huì)一些減壓的手段和方法，如果已經(jīng)達(dá)到抑郁癥的程度，就一定要接受治療。

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