您好，神經衰弱是一種腦功能的疲勞狀態(tài)，主要是長期的壓力的而精神緊張造成的，與個人的生活方式存在密切的聯(lián)系，平時注意勞逸結合，科學用腦，順應大腦興奮與抑制的規(guī)律，避免過度勞累。

　　神經衰弱嚴重的患者建議您去醫(yī)院門診進行治療或者找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢。神經衰弱采用藥物治療，主要是使用抗焦慮和協(xié)調興奮與抑制之間平衡的藥物，促進患者情緒的良性循環(huán)。

　　神經衰弱的患者要自行進行心理調適。放松心情，進行合適的體育運動，好是有氧活動;多與人交流，多參加集體活動;培養(yǎng)自己多方面興趣愛好;要有積極的追求和信仰。

　　對于神經衰弱的人來說，好的睡眠可以有助病情的減弱。為了一個好的睡眠，睡前不要有饑餓感和飽脹感，睡前不宜飲酒抽煙，睡前好用熱水洗洗腳，臥室里環(huán)境要舒適光線柔和溫度適宜。