失眠與年齡有密切的關(guān)系，年齡越大，失眠發(fā)生率越高。統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，老年人入睡時(shí)間比較長(zhǎng)，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均30分鐘才能入睡。

1生理性因素人體的神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長(zhǎng)而減少，而睡眠是腦部神經(jīng)細(xì)胞的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠是常見(jiàn)的癥狀。

2疾病因素老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，腦動(dòng)脈硬化程度逐漸加重，有的還伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆等疾病。這些疾病的出現(xiàn)，易引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠。

老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各方面的機(jī)能在不斷地下降，抵抗力免疫力都會(huì)降低，睡不好是很多老年人都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。

老年人中，有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例較高，抑郁癥多有失眠、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒及深睡眠減少，特點(diǎn)是清晨?jī)扇c(diǎn)醒來(lái)，再也難入睡。并且隨著年齡的增加，后半夜失眠越來(lái)越嚴(yán)重。

各種心理社會(huì)因素，均可引起老年人懷念、憂(yōu)傷、煩惱、焦慮等情緒上的變化，這些情緒上的波動(dòng)都可使老年人產(chǎn)生失眠癥，這種失眠癥的特點(diǎn)為入睡困難，腦子里想的事情總是擺脫不掉，以至于上床許久輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。

此外，老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及頸椎病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等疾病，這些均可加重老年人失眠，可以通過(guò)飲食和生活習(xí)慣來(lái)改善老年人的睡眠問(wèn)題，如果比較嚴(yán)重，希望可以及時(shí)就醫(yī)。