很多人都會有這樣的經(jīng)歷，一緊張頭腦一片空白，出現(xiàn)頭暈頭痛，而且無法控制，比如在上課需要發(fā)言的時候或者是其他比較獨立的場合的時候都會有不同程度的頭暈頭痛，平時由于緊張就會引起不同程度的頭暈頭痛，應該是緊張型頭痛的表現(xiàn)，緊張型頭痛也叫肌收縮性頭痛，是雙側枕部或全頭部緊縮性或壓迫性的一種原發(fā)性頭痛。

一方面，是由于顱周的肌肉或肌筋膜收縮、缺血，導致炎癥介質(zhì)釋放增多，導致頭頸部的肌肉持續(xù)緊張，引起的痛性的物質(zhì)釋放增多;

另一方面，是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能異常，痛閾下降，導致大腦指揮不靈，對疼痛的敏感度提高。

應該是因為精神緊張和肌肉緊張 如工作學習壓力大，長時間情緒低落或焦慮，長期面對電腦工作以及時下流行的手機低頭一族都容易患病，疼痛多表現(xiàn)為鈍痛和脹痛，伴有壓迫感和麻木感，大多患者會伴隨有頭暈、失眠、焦慮或抑郁的癥狀，一般休息后可以緩解，勞累后會加重。

建議在日常生活中一定要充足睡眠好習慣，辛辣刺激要離遠，笑口常開好心情，運動按摩緩緊張，如果自己無法調(diào)節(jié)要學會及時尋求專業(yè)人員的幫助，頭暈頭痛癥狀表現(xiàn)都特別的復雜，如果出現(xiàn)的類似的頭暈頭痛的癥狀僅僅網(wǎng)上的描述不足以確定病情，可以去心理精神醫(yī)院掛號具體和醫(yī)生溝通一下。