很多朋友應該多多少少都會有睡不著的體驗，本來想的是躺在床上立馬睡著，但是真正上床躺下之后就不一樣了，躺下腦子里面一點也停不下來，各種胡思亂想，越想越睡不著，翻來覆去，輾轉反側，到后不知不覺睡著了，但是睡的并不踏實，各種噩夢，各種驚醒。

失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面：

1.睡眠過程的障礙 入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。

2.日間認知功能障礙 記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。

3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂 心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴展障礙;消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運動系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心;男性容易出現(xiàn)陽萎，女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。

4.其他系統(tǒng)癥狀 容易出現(xiàn)短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。

失眠的原因可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征，也有可能是是心理因素、生理因素等。

失眠直接的體現(xiàn)就是晚上睡不著，入睡困難，一般科學來說，如果躺下后在半小時之內睡著屬于正常健康狀態(tài)，如果入睡時間超過半小時說明睡眠出現(xiàn)了問題，需要采用一定的方法去干預。