生活中，有很多人一到晚上就會(huì)因?yàn)楦鞣N情況而翻來(lái)覆去的睡不著，這也就是人們常說(shuō)的失眠現(xiàn)象。失眠造成的影響是很大的，所以明確它的病因進(jìn)行預(yù)防和治療是很關(guān)鍵性的一步。下面為大家介紹失眠的臨床病因：

一、化學(xué)因素：睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參)和吸煙等也是失眠原因。此外，戒斷反應(yīng)時(shí)也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒時(shí)，鴉片類藥物停用時(shí)等。

二、身體因素：過(guò)半數(shù)的慢性失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過(guò)飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過(guò)度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、嘔吐、腹瀉等。

三、生活習(xí)慣：用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作，都會(huì)影響睡眠。

四、精神因素：精神過(guò)度緊張和興奮是常見(jiàn)原因，比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動(dòng)、突然交好運(yùn)、失意、思慮過(guò)度等等都可以引起失眠。

五、環(huán)境因素：生活習(xí)慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。

上述內(nèi)容是失眠的臨床病因介紹，失眠患者在飲食習(xí)慣方面也需要做出調(diào)整，良好的飲食可以促進(jìn)睡眠。