很多社交恐懼癥的患者自己或者身邊的人知道自己得了社交恐懼癥，但是不知道到底具體是什么原因?qū)е碌?，社交恐懼癥有時(shí)候本身就原因不是很明確，有可能是單個(gè)的原因?qū)е碌?，也有可能是多個(gè)原因綜合導(dǎo)致的，具體的誘因要經(jīng)過去正規(guī)醫(yī)院檢查就診后才能確定。

1.在關(guān)系中，太照顧別人的感受，忽略自己的感受和想法：不好意思麻煩別人，即使想要想好的朋友傾述，第一想到的會(huì)不會(huì)耽誤別人的時(shí)間，這樣你會(huì)壓抑自己的需要和情感，使自己的內(nèi)心空間變小，在關(guān)系中會(huì)很小心，人也會(huì)變得不自如。

2.內(nèi)心的沖突：一方面你很想與同伴建立關(guān)系，但另一方面有恐懼，擔(dān)心會(huì)失去自我的獨(dú)立性或是被傷害，這部分也可能來源于過去關(guān)系中的創(chuàng)傷性體驗(yàn)，很難去建立一段新的關(guān)系。

3自我貶低： 患者的自我貶低起著重要作用，不少患者對(duì)自己要求過高，恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱贊與喜歡，這就不可避免反復(fù)造成自我挫敗，終于導(dǎo)致見人就緊張害怕。

4人格特性：如果一個(gè)人傾向于控制別人對(duì)他的印象，或者特別受面子，似乎所有的人都喜歡他這人才有面子，或者完美主義傾向強(qiáng)烈，恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無缺。

出現(xiàn)這樣的情況你也不要太著急，事出必有因，可能你自己沒有感覺到，導(dǎo)致社交恐懼癥的原因很多，比如：缺乏鍛煉 認(rèn)為自已缺乏社交技巧和能力的培訓(xùn)鍛煉，缺乏社交技巧，以致引起別人不好的反應(yīng)，導(dǎo)致尷尬的處境。

能是社交恐懼癥的誘因，主要在于自己的性格特征和后天環(huán)境的影響，這些都是可以改變的，不要太擔(dān)心，積極接受治療就好，慢慢的去了解，知道真正渴望的東西，慢慢的習(xí)慣有人交流，要平時(shí)多注意患者的變化，早治療，早干預(yù)可以有效的控制患者的病情。