女性經期、孕期和更年期的激素水平變化均可影響其睡眠質量。失去良好的睡眠，女性的美麗就會被人盜走，一些女性因偏頭痛而失眠，此外，還有部分女性入睡難，或遇事不能入眠，或因心理疾病不能入眠，或為家庭瑣事不能入眠等。下面為大家介紹失眠對女性傷害：

更年期出現(xiàn)睡眠問題的婦女多。某睡眠協(xié)會開展的調查發(fā)現(xiàn)，36%的更年期和絕經期婦女睡眠時會發(fā)生潮熱，平均每周出現(xiàn)3次，并且每個月有5天會因潮熱癥狀而妨礙睡眠。更年期潮熱現(xiàn)象平均持續(xù)5年。雖然它對更年期婦女的睡眠時間可能沒有影響，但卻有損睡眠質量。

從女性的生理角度，女性多發(fā)失眠的原因。女性經期、孕期和更年期的激素(如雌激素、孕激素)水平變化，均可影響其睡眠質量。懷孕是一個令人激動但對體力要求很高的時期。此時期的軀體癥狀和情緒變化都會妨礙睡眠。調查發(fā)現(xiàn)，78%的女性懷孕期間及產后初期比其他時期有更多的睡眠困擾。

第一孕程(懷孕1-3個月)，黃體酮水平的增加使孕婦產生困倦感，夜尿次數(shù)增加，睡眠紊亂開始發(fā)生;第二孕程(懷孕4-6個月)，黃體酮水平上升減緩，孕婦睡眠質量比前3個月要好，但仍比懷孕前要差;第三孕程(懷孕7-9個月)，孕婦經常感覺身體不適，胃痛、腿抽筋、鼻竇充血是此時干擾孕婦睡眠的常見原因。

上述內容是失眠對女性傷害的介紹，睡眠對女性來說，作用不亞于任何養(yǎng)顏佳品。尤其是夜間睡眠，更是女性身體養(yǎng)陰“充電”的好時機，所以不要讓失眠奪去女性的美麗。