天天睡不著是因為出現(xiàn)了睡眠障礙，也就是我們經(jīng)常說的失眠了，失眠是指對睡眠時間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。

晚上睡不著的原因如下：

首先，心理方面的因素，焦慮或抑郁;上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心妨礙入眠，還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等。

其次，睡眠環(huán)境的因素，很多人習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換了環(huán)境就會睡不著。尤其是老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力差，一些不良因素比如噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。

情緒波動影響如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使大腦處于過度活躍狀態(tài)，機體一時得不到調(diào)整，患者多伴有焦慮和抑郁反應(yīng)，思想負(fù)擔(dān)重，患有睡眠障礙。

另外，不良的睡眠習(xí)慣也會影響睡眠，如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，使大腦過于興奮，或者說話時間過長致使神經(jīng)中樞思維活躍等。

還有，各種疾病影響一些精神疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，導(dǎo)致晚上睡不著，常見的比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾病;或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭 、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發(fā)失眠。

以上所述都是可能引發(fā)失眠的原因，導(dǎo)致失眠的原因特別多，治療失眠的方法也很多，找到患者具體失眠的病因，才能更好更有效的治療失眠的癥狀。