失眠多夢(mèng)的常見(jiàn)病因，失眼多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度等引起。表現(xiàn)有入睡困難，難以熟睡，睡眠時(shí)間縮水。發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天，長(zhǎng)者數(shù)月難以恢復(fù)。失眠嚴(yán)重影響到患者的日常生活，因此及早了解病因，對(duì)預(yù)防此病有積極意義。下面為大家介紹失眠的發(fā)病原因：

一、不良的環(huán)境和習(xí)慣

不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可影響睡眠。如噪聲、光線(xiàn)強(qiáng)弱熱冷都可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，過(guò)飽或饑餓，臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無(wú)規(guī)律都可影響睡眠。

二、環(huán)境原因

失眠多夢(mèng)常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變，以及睡眠環(huán)境中，空氣負(fù)離子的缺乏。新研究表明，空氣中缺乏負(fù)離子會(huì)比較容易引發(fā)失眠多夢(mèng)。

三、生理因素

精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化難過(guò)而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯(cuò)，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

四、心理因素

生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過(guò)、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。

五、藥物因素

飲酒、藥物濫用、藥物依賴(lài)及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。常見(jiàn)的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

六、年齡因素

年齡越大失眠發(fā)生率越高。