你好，一般可以通過藥物和心理治療來治療焦慮癥，藥物治療需要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，畢竟具體需不需要吃藥是與你的病情有關;而心理治療是對你的病非常有效的，它是從根本上治療你的焦慮癥，當你看問題不那么悲觀了，不那么消極了，心情也會慢慢好了。所以我建議你還是去醫(yī)院看看心理醫(yī)生，他們會幫助你把焦慮癥解決掉。