心臟神經(jīng)官能癥是區(qū)別于器質(zhì)性心臟病的一種心理障礙疾病，患者大多是20-40歲的女性，主要表現(xiàn)為心血管系統(tǒng)功能失常，像心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶，氣短、呼吸困難、頭暈，失眠、多夢等。發(fā)作的時間和程度都不同，大多癥狀不嚴重。有什么辦法能夠預防心臟神經(jīng)官能癥的發(fā)生呢?由成都軍大醫(yī)院醫(yī)師仔細解答一下。

預防神經(jīng)官能團癥方法：

　　要正確認識該病。病人有必要對自己的疾病原因、性質(zhì)及表現(xiàn)形式有一大概的認識，以解除不必要的思想顧慮，培養(yǎng)樂觀開朗的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。醫(yī)務人員時病人要關(guān)心和同情，但要恰如其分，否則會給病人造成“病情嚴重”，甚至于“死到臨頭”的錯覺。恰如其分的堅定和理解態(tài)度，對消除病人疑病心理和穩(wěn)定病情是十分重要的。

　　不要因為“心臟病”而臥床休息，如不伴有其他疾病，還是不休息為好。工作若不是強體力勞動，可以堅持正常的工作和勞動。對缺少體力活動的病人，還要適當參加一些體育活動或體力勞動，以便增強體質(zhì)，改善大腦的神經(jīng)功能，同時也可以調(diào)整支配心血管系統(tǒng)的神經(jīng)功能。臥或坐的生活不利于精神和心臟生理變化的康復。

　　正確對待自己，合理安排生活、工作和學習，使之有規(guī)律。正確地去面對生活、工作、學習、家庭、婚姻等問題，提高抵御各種精神刺激的能力。只有這樣，精神和軀體才能在平靜而有規(guī)律的生活中，不致于過分疲勞、焦慮和緊張，心臟受益自然可想而知了。

　　適當使用抗焦慮藥。病人有心煩意亂、焦慮不安、心悸、失眠，可輔以抗焦慮藥物，如心得安10～20 mg，每日3次，谷維素20mg，每日3次口服，以調(diào)整病人植物神經(jīng)功能紊亂。還可服用舒樂安定1mg，每晚1次口服，也可口服阿普唑侖0.4mg，每晚1次，以減輕病人的緊張、焦慮情緒。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：在生活中，盡量讓自己的心情保持愉快和平和。平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。

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