中藥治療失眠怎么樣 治療失眠效果好嗎？成都軍大醫(yī)院醫(yī)師介紹：失眠是一種危害很大的疾病，因為一個人如果經(jīng)常失眠的話，那么那個人的身體健康和精神狀態(tài)都會異常的差，而這樣會嚴重影響失眠患者的生活以及工作，所以我們?nèi)绻?jīng)常失眠的話，就要及時去治療，由于西醫(yī)治療失眠有副作用，所以更多的人選擇中醫(yī)，下面大伙就跟著成都軍大醫(yī)院醫(yī)師一起去看看，中醫(yī)藥治療失眠的好方法是什么。

治療失眠方法

　　中醫(yī)治療失眠還需要患者有一個合理有規(guī)律的生活，避免經(jīng)常熬夜;妙招二適度保持運動，平時多去鍛煉鍛煉;妙招三睡覺前把所有的情緒都清空。睡覺前可以洗個澡，聽點舒緩的音樂;妙招四睡前飲食適度，忌暴飲暴食，盡量不要喝咖啡、辛辣刺激性很強的食物。

　　中醫(yī)打通人體臟腑氣血，調(diào)陰陽愈。抓住了失眠的本質(zhì)，標本兼治，利用中醫(yī)治療失眠癥還在于，雖然藥物治療可以消除了大部分致病因素，但是還有部分已經(jīng)深入骨髓，每當一遇到精神刺激又會發(fā)作。心腎不交者，心悸心煩、失眠健忘、耳鳴腰酸，可服用補心丹。心脾兩虛者，心悸健忘、失眠多夢、食欲減退、腹脹便稀、疲乏無力、面色萎黃，可服用歸脾丸，心虛膽怯者，心悸多夢、時易驚醒、易驚易恐、氣短膽怯，可服用安神定志丸。

　　中醫(yī)有些草藥茶可幫助睡眠，但是一定不要含有人參。人參是一種刺激物，人參茶是用人工栽培的人參鮮葉，按制綠茶的方法，經(jīng)過殺青、揉捻、烘干等工序而制成的烘青型保健茶。具有抗疲勞、鎮(zhèn)靜，壯陽等作用，有但些人服用人參茶后會產(chǎn)生失眠和高血壓問題。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：上面成都軍大醫(yī)院醫(yī)師已經(jīng)為大家介紹的非常詳細了，相信大家看了上面的內(nèi)容以后對失眠的治療應該非常清楚了，失眠患者無論選擇哪一種方法去治療，都要得到主治醫(yī)生的許可，同時也需要失眠患者做好日常的保健和護理工作。

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