焦慮癥的治療方法有哪些

　　焦慮癥的治療方法有哪些?焦慮癥應(yīng)該是我們平常比較常見的疾病之一，擋患上焦慮癥的時(shí)候會(huì)給自身的生活帶來(lái)很大的影響，只有及時(shí)采取治療措施了才不會(huì)讓病情更加嚴(yán)重，針對(duì)焦慮癥的治療方法，下面就讓成都軍大醫(yī)院醫(yī)師為我們解答：

　　焦慮癥的治療方法有哪些

　　一、花精療法

　　花精療法是直接作于人的各種情緒，而且是溫和且天然的，針對(duì)不同情緒，選擇不同的花精服用，可以有效減緩或消除消極負(fù)面的情緒，具有安神的作用，改善人的情緒和生理功能。

　　二、自我催眠療法

　　焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同時(shí)，還必須使用抗焦慮藥。

　　三、心靈重塑療法

　　心靈重塑療法是針對(duì)潛意識(shí)改變和內(nèi)心凈化的綜合療法。如果一個(gè)人呼吸是平穩(wěn)的自然內(nèi)心也是平靜的，心靈重塑療法中的觀息法以觀察呼吸的方式，讓內(nèi)心慢慢恢復(fù)平靜，消除焦慮、緊張、不安等情緒。

　　成都軍大醫(yī)院醫(yī)師溫馨提示：焦慮癥的治療方法必須根據(jù)患者自身的病情來(lái)選擇一個(gè)治療方法，患者不能自己盲目用藥，這樣很可能造成更大的影響!

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