輕微的焦慮需要吃藥嗎

　　說到焦慮癥相信大家都不會有陌生的感覺，這是比較常見的疾病，生活中被改并困擾的人比較的多，一旦患上該病就會給患者帶來比較嚴重的傷害，所以患者就啊喲及時的治療，治療的時候患者要注意治療的方法，如果病情不是很 嚴重患者可以使用心理治療的方法，不需要服用藥物，但是入股病情比價嚴重，患者就要服用藥物進行治療，下面就讓成都軍大醫(yī)院醫(yī)師為我們解答：

　　輕微的焦慮需要吃藥嗎

　　轉移目標法。輕微的焦慮需要吃藥嗎?治療家律政患者可以把自己的注意力轉移到其他的地方?；颊呖梢宰⒁曌约旱氖种傅拈L短、手紋的走向、指甲的形態(tài)，患者還可以把自己的注意力轉移到自己喜歡的事情上，來分散自己的注意力，患者在平時可以多看 一些電視節(jié)目，由于小品、相聲、笑話可以幫助患者有一個快樂的心情，使患者變得開心。

　　深呼吸法。治療焦慮癥患者可以端坐，閉眼，讓那個自己的全身放松。然后緩慢地進行深呼吸?；颊呖梢韵任鼩猓缓笪愫笃磷?，在緩慢地呼氣，患者在吸氣的時候要想自己喜歡的事物，患者如此做幾分鐘，就可以解決焦慮情緒。

　　肌肉放松法。醫(yī)師介紹，肌肉放松是一種不錯的治療焦慮癥的方法?；颊呖梢韵榷俗?、讓全身放松。然后想像自己跌小腿肌肉已經變得十分沉重了，在想像自己的大腿、臀部、背部、雙肩的肌肉也變得沉重，后患者在睜開眼睛，拋開剛才沉重的感覺，體驗一下輕松的感覺，患者長期的這樣就會取得比較不錯的效果。

　　聽音樂。治療焦慮癥患者可以經常見的聽聽音樂，如果患者出現心煩或情緒不佳的時候，患者可以不聽些舒緩的音樂。通過音樂讓自己的身心得到放松，使自己可以盡快的康復疾病。

　　成都軍大醫(yī)院醫(yī)師溫馨提示：輕微的焦慮需要吃藥嗎?小編在文中給大家介紹了輕微的焦慮癥患者是不需要進行藥物治療的，由于焦慮癥的癥狀比較的輕，患者可以通過心理只來哦的方法來進行治療，由于藥物都有一定的傷害，所以當自己的病情不是很嚴重的時候患者就可以不用藥物治療。

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