焦慮了怎么辦

　　焦慮癥在發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴隨不少癥狀，因此大家在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)當(dāng)對(duì)焦慮癥提高警惕，焦慮癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，患上焦慮癥之后需要大家及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。不少人因?yàn)閷?duì)焦慮癥發(fā)作的處理辦法不太清楚，因此導(dǎo)致治療時(shí)機(jī)延誤，這些都需要焦慮癥患者重視起來，下面就讓成都軍大醫(yī)院醫(yī)師為我們解答：

　　焦慮了怎么辦

　　焦慮癥發(fā)作怎么辦?焦慮癥發(fā)作的處理辦法包括以下幾種：

　　一、在生活護(hù)理中，家屬和患者都要了解關(guān)于焦慮癥的基本知識(shí)，鼓勵(lì)其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。家屬在與患者進(jìn)行交談時(shí)，要觀察患者的面部表情、目光、語調(diào)和語氣等，并評(píng)估患者的焦慮程度、持續(xù)時(shí)間及身體癥狀。

　　二、引導(dǎo)患者進(jìn)行一些有意義的活動(dòng)，分散其注意力，減輕焦慮心理。對(duì)于焦慮不安、坐臥不寧的患者，應(yīng)給予生活上照顧，督促其料理個(gè)人衛(wèi)生、洗臉、刷牙、更衣、整理床鋪。

　　三、避免因過分照顧患者著急害怕的心理，而進(jìn)行不必要的檢查和詢問。否則，會(huì)使患者更加焦慮?；颊甙l(fā)病時(shí)，家屬應(yīng)抱以同情態(tài)度，不能表現(xiàn)驚慌失措或者是不耐煩，并及時(shí)勸慰解釋。

　　四、對(duì)焦慮伴自殺企圖的患者要嚴(yán)密觀察，防止意外。飲食障礙的患者，要為其合理安排飲食。對(duì)進(jìn)食差的患者應(yīng)給子勸慰，鼓勵(lì)進(jìn)食，必要時(shí)給予易消化的流質(zhì)及半流質(zhì)飲食。

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