更年期還會(huì)出現(xiàn)在男性人群中，一般會(huì)表現(xiàn)為精力不足、易怒、記憶力減退等現(xiàn)象，這主要是由于更年期時(shí)人體內(nèi)分泌功能減退引起的，那么，在男性更年期時(shí)女性朋友應(yīng)該怎么辦呢?

男性更年期患者也會(huì)出現(xiàn)一些類(lèi)似女性更年期時(shí)的癥狀，如精神病癥。因此，要穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾和可能引起的不愉快因素，放寬胸懷，和樂(lè)待人。即使遇到心境不佳將要激動(dòng)發(fā)怒時(shí)，也要努力克制或趕快到戶外散散步，或者找知己的朋友談?wù)勑?，用精神轉(zhuǎn)移法來(lái)盡快除去不良的心理狀態(tài)。

男性朋友可以進(jìn)行適度的室外鍛煉，使思維等得到休息，以消除一些思慮。做為妻子要特別關(guān)心和照顧好這一特殊時(shí)期的丈夫。因?yàn)?，此時(shí)的丈夫無(wú)論在生理上還是心理上正處于一種更替和過(guò)度階段，容易出現(xiàn)各種不適或脾氣暴躁、忽喜忽怒等不正?，F(xiàn)象，那么對(duì)于丈夫的失控或失禮行為，妻子要給予諒解，在生活上給予關(guān)心和照顧，在精神上給予安慰和開(kāi)導(dǎo)。

成都軍大溫馨提示：對(duì)男性更年期來(lái)講，重要的是保持良好的心態(tài)，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中出現(xiàn)的挫折。還可以在睡前可以用溫水泡腳，避免失眠。

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