狂躁癥應(yīng)該如何預(yù)防呢?如何預(yù)防狂躁癥？

成都軍大醫(yī)院：狂躁癥是情感性精神病，特別是興奮、情感高漲、言語動作增多?？裨臧Y的表現(xiàn)一般是在心境高漲背景上，自我感覺良好。感到身體從未如此健康，精力從未如此充沛。才思敏捷，一目十行。往往過高評價自己的才智、地位、自命不凡，可出現(xiàn)夸大觀念。聯(lián)想過程明顯加快，概念接踵而至，說話聲大量多，滔滔不絕。因注意力分散，話題常隨境轉(zhuǎn)移，可出現(xiàn)觀念飄忽，音聯(lián)意聯(lián)現(xiàn)象。病人常有“腦子開了竅”、“變聰明了”、“舌頭跟思想賽跑”的體驗(yàn)。

　　狂躁癥應(yīng)該如何預(yù)防 如何預(yù)防狂躁癥

　　1.對于脾氣比較暴躁的人，盡量少吃油炸等易讓人動怒的食品。這些食品容易使人情緒激動，甚至引發(fā)狂躁癥。

　　2.保持樂觀開朗的心情。保持一個開朗的心情非常重要，可以使人積極向上，有效降低狂躁癥爆發(fā)的概率。

　　3.多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對狂躁癥有很好的防范作用。

　　4、保證生活有規(guī)律?？裨臧Y的癥狀大多是間歇性發(fā)作的，因此，為了避免狂躁癥的癥狀加重，好能讓患者在生活上保持規(guī)律性，尤其是在睡眠上一定要做到穩(wěn)定、有規(guī)律，這樣可有效的降低狂躁癥反復(fù)發(fā)作的幾率。

　　5、保證環(huán)境的穩(wěn)定性。在狂躁癥發(fā)作之后，好能及時改變環(huán)境因素導(dǎo)致的狂躁癥發(fā)作。比方說，讓患者居住于冷色調(diào)的環(huán)境中，這樣對調(diào)整狂躁癥患者的腦神經(jīng)興奮性和抑制性有著極大的幫助，因此需要及時重視起來。

　　狂躁癥是情感性精神病，輕狂躁時精神活動較完整和統(tǒng)一，給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強(qiáng)，甚至因此而被重用?？裨贻^重時，將出現(xiàn)行為紊亂、無法完成日常工作，甚至易沖動、毀物。一旦發(fā)現(xiàn)有狂躁現(xiàn)象，即應(yīng)送醫(yī)院就醫(yī)。

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