疑病癥的全套預(yù)防方法，成都疑病癥醫(yī)院醫(yī)師為大家講解：疑病癥患者整日被自己所“堅(jiān)信”的疾病陰影所籠罩，常被失眠、焦慮、抑郁、恐懼等多種心理問題所折磨，精神健康嚴(yán)重受損。醫(yī)師指出，疑病癥是對(duì)患者身體傷害非常大的一種疾病，患者需要明確知道如何預(yù)防該癥，這樣才能及時(shí)預(yù)防疑病癥的發(fā)生。

疑病癥的預(yù)防方法：

預(yù)防疑病癥，需要遠(yuǎn)離那些精神創(chuàng)傷和長期的情緒不良狀態(tài)，保持心理健康和情緒的穩(wěn)定愉悅。

平時(shí)過分敏感、謹(jǐn)慎、固執(zhí)、多疑的人，往往具有典型的疑病性格，甚至已經(jīng)存在疑病觀念，當(dāng)出現(xiàn)應(yīng)激刺激時(shí)，轉(zhuǎn)為疑病癥的可能性極大。因此要有意識(shí)地培養(yǎng)自己善于思索、自信、自尊、隨和的個(gè)性。

疑病癥患者總是太過把自己的身體狀況放在心上，預(yù)防疑病癥就要避免對(duì)身體健康投入過多精力，將之應(yīng)用到發(fā)展幾種愛好，廣泛結(jié)交朋友上去，在緊張兒忙碌的生活中，充實(shí)感和成就感會(huì)讓人感到安全，遠(yuǎn)離疑病恐懼。

要準(zhǔn)確地判斷自己的健康狀況，還必須有一定的醫(yī)學(xué)常識(shí)，張冠李戴、無中生有，都源于無知。學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)，堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度，遵從醫(yī)矚，就不會(huì)患疑病癥了。

感覺過分敏感，就會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)，就會(huì)把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗(yàn)為大病、重病。學(xué)會(huì)忍耐痛苦的人，輕微的疼痛刺激并不能引起他疼痛的感覺，而對(duì)于對(duì)疼痛過分敏感的人，輕微的疼痛刺激足以使他寢食不安，如患重病。

心理壓力過大，是誘發(fā)疑病癥的一個(gè)重要原因，比如孩子因不愿上學(xué)而患病，疑病癥也是成年人因?yàn)闊o法承擔(dān)過重的責(zé)任而轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)的一種潛意識(shí)方式。

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