疑病癥和其他的心理精神疾病一樣都是因?yàn)樾睦沓霈F(xiàn)了某些問題才會(huì)出現(xiàn)覺得自己有病，或者的了不治之癥，整天要遭受疑病癥的折磨，尤其對于那些疑病癥癥狀比較嚴(yán)重的患者，這樣的日子真的是暗無天日，長期的擔(dān)心焦慮，再加上整天往返于各種各樣的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，應(yīng)該說是身心俱疲，但是患者自身也控制不住自己這樣的想法和做法。

其實(shí)對于疑病癥的治療我國已經(jīng)相對來說比較全面，有藥物治療，心理治療，除了這些還有很重要的就是自我治療。

心態(tài)調(diào)整 疑病癥患者普遍存在愛鉆牛角尖，精神緊張，性格內(nèi)向，固執(zhí)好辯，膽小怕事，并且對自身特別專注，容易接受暗示的性格特點(diǎn)。疑病癥患者要了解自己的性格對疾病產(chǎn)生的影響，要注意改善自己的性格。

如果疑病癥患者能夠?qū)⒆⒁饬淖约旱牟∏樯限D(zhuǎn)移出來，不過分地把自己的身體狀況放在心上，可以使疑病癥狀減輕。

要想使疑病癥有所緩解，就應(yīng)建立一種新的生活方式，如發(fā)展幾種愛好，廣泛結(jié)交朋友，加強(qiáng)對未來生活的參與，使自己忙起來。

這樣就沒有精力過分地關(guān)注自己，沒有時(shí)間憂心忡忡、思慮重重，而使病情置于腦后，這樣有利于消除患者軀體不適，并使其在緊張忙碌的生活中，具有充實(shí)感和成就感。

角色轉(zhuǎn)換 許多疑病癥患者容易沉浸在患者的角色之中無法自拔，因此需要家屬向患者說明其疾病性質(zhì)是功能性的，而不是器質(zhì)性的疾病。

要指導(dǎo)患者正確對待疾病，疾病并不會(huì)因?yàn)槲覀兊木栊愿叨兴鶞p輕，也不會(huì)因?yàn)槲覀兊木栊缘投又?，但往往過度的警惕和緊張，反而造成心理上的不適和精神上的沉重負(fù)擔(dān)，降低生活質(zhì)量。

疑病癥自我治療需要長期的堅(jiān)持一兩天沒有任何效果，疑病癥的預(yù)防需要家人和患者積極有效的配合才能達(dá)到有效的效果，需要提前和患者溝通商量，不要刺激患者，這樣會(huì)加重患者的病情。