首先睡眠不好有可能會導(dǎo)致抑郁癥，抑郁癥的典型癥狀就是睡眠不好，它們都是相輔相成的，抑郁癥的表現(xiàn)癥狀特別多就不一一列舉了，而且長期失眠會導(dǎo)致人體衰老或衰竭，長期睡眠不足威脅人體健康，神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，發(fā)生神經(jīng)衰弱，體力和腦力勞動效率降低，精力不足，記憶力減退，出現(xiàn)頭暈頭痛，眼花耳鳴，全身乏力，嚴重者會影響到心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能，進而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

長期睡眠不好對身心健康影響特別大，不僅只會誘發(fā)抑郁癥還有其他的心理精神疾病，失眠的原因非常多，軀體原因、精神因素等都可以導(dǎo)致失眠，這些導(dǎo)致的失眠一般都是短期的，誘發(fā)因素排除后就會改善;長期失眠會降低身體抵抗力，白天易疲勞，注意力難以集中，也可能會誘發(fā)消化、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)等疾病，其中伴有抑郁焦慮等心理障礙的患者，更要引起足夠的重視。

睡眠障礙常見的表現(xiàn)有難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、醒后難以入睡、白天疲乏無力等;還會有興趣缺乏、不開心、悲觀厭世等情緒要警惕抑郁的可能;或者緊張、煩躁不安、易激惹、神經(jīng)過敏等要警惕焦慮可能，可能是抑郁焦慮，解決睡眠障礙尤為重要，睡眠不好可以導(dǎo)致抑郁癥，抑郁癥的具體癥狀就是出現(xiàn)睡眠障礙，一旦出現(xiàn)問題及時去醫(yī)院。