當(dāng)精神病確診治療后，精神病的患者又面臨著一個(gè)比較大的問(wèn)題，就是怎么樣有效防止精神病的復(fù)發(fā)，尤其對(duì)于那些比較嚴(yán)重的患者，心理素質(zhì)比較低，平時(shí)不怎么注意生活習(xí)慣的患者，精神病復(fù)發(fā)的幾率比較大，因此，在日常生活中有效預(yù)防精神病的復(fù)發(fā)是很重要的，可以從以下幾個(gè)方面著手：

1謹(jǐn)遵醫(yī)囑 科學(xué)用藥 病愈后，按著醫(yī)生的囑咐按時(shí)按量地堅(jiān)持服藥，定期到醫(yī)院或防治所復(fù)查，認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)，關(guān)于增減藥量，也完全由醫(yī)生決定，自己決不能任意增減藥量，更不能隨意停藥，不能濫用藥物。

2保證有充足的睡眠 精神病患者精神常處在興奮、躁動(dòng)、緊張、恐懼、焦慮、憂郁狀態(tài)之中;此時(shí)體力和精力消耗過(guò)多，就需要用睡眠來(lái)加以調(diào)節(jié)，以促使大腦的興奮與抑制過(guò)程恢復(fù)平衡，加速癥狀的緩解或消失。

3正確認(rèn)識(shí)精神病 有的人一得了精神病就悲觀失望，意志消沉，甚至完全失去了戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，有的家屬也不能正確對(duì)待精神患者，積極配合患者的治療，這都是受了“精神病不好治，治好了也得犯”的舊的傳統(tǒng)觀念的影響，應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到精神病只是大腦功能的暫時(shí)紊亂，腦實(shí)質(zhì)并無(wú)損害，是完全能夠治好的。

4生活規(guī)律 勞逸結(jié)合 無(wú)論全休、半休還是堅(jiān)持工作的患者，都要科學(xué)地、合理地安排好自己的工作、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、娛樂(lè)、休息和睡眠的時(shí)間，不要過(guò)多的思慮問(wèn)題，盡量減少大腦不必要的負(fù)擔(dān)。

5適量運(yùn)動(dòng) 樹(shù)立信心 要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，樹(shù)立樂(lè)觀主義精神，培育堅(jiān)強(qiáng)的抗病意志和戰(zhàn)勝疾病的信心，每天要有一定時(shí)間的體育活動(dòng)，參加一些力所能及的體力勞動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，還可促進(jìn)新陳代謝和神經(jīng)機(jī)能的恢復(fù)。

6良好習(xí)慣 健康生活 堅(jiān)持培養(yǎng)自己具有樂(lè)觀，靈活、開(kāi)朗、興趣廣泛和善于社交等良好的性格，要心胸寬廣，不計(jì)較小事，正確對(duì)待生活和工作中所遇到的各種矛盾，健康的文娛活動(dòng)和良好的衛(wèi)生習(xí)慣也十分有利于病的療養(yǎng)。

7預(yù)防復(fù)發(fā) 定期復(fù)查 在療養(yǎng)過(guò)程中，如有突然出現(xiàn)頭疼、頭暈、多夢(mèng)、失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽(tīng)，幻視等諸如此類的異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

有很多這樣的現(xiàn)象，有的精神病患者因?yàn)樽约旱貌×?，就不斷的否定自己，覺(jué)得別人會(huì)歧視，嘲笑自己覺(jué)得，這樣的心態(tài)對(duì)精神病的治療和預(yù)防都是很不利的，可以暗示自己精神病也是一種正常的疾病，就像頭疼，感冒發(fā)燒一樣只是疾病的種類不一樣而已，一定要樹(shù)立信心，保持良好的心態(tài)積極治療和預(yù)防精神病。