哪些行為證明你正在失眠，成都軍大醫(yī)院為你介紹一下。失眠其實遠(yuǎn)不如我們想象中的那么簡單，失眠在醫(yī)學(xué)上其實有很細(xì)致的定義和分類，并且有自己的一套診斷標(biāo)準(zhǔn)。在日常生活中我們認(rèn)為晚上睡不著覺就是失眠了，其實如果按照失眠癥來說，僅憑這一點還不能確定就是失眠癥。

　　哪些行為證明你正在失眠

　　1、晨醒太早。晨醒太早是失眠的癥狀中有一種表現(xiàn)，有這種癥狀的患者入睡并不困難，但是很早就會醒來，醒來之后難以再入睡，輾轉(zhuǎn)床第，或起床走動，或眼睜睜地等到天亮，這種失眠叫做"早醒性失眠"或者"終點失眠"，多見于中老年人。

　　2、夜間入睡困難。在平常，正常人在上床后半個小時之內(nèi)就能入睡，并且能持續(xù)5-8個小時，但是大部分的失眠患者入睡比較困難，通常這種入睡困難的失眠被稱為"難入性失眠"，這是失眠的癥狀表現(xiàn)之一。

　　3、睡覺時經(jīng)常覺醒。睡覺時經(jīng)常覺醒是失眠患者普遍的癥狀。通常是睡眠不實，睡眠中間容易醒，睡眠后腦子仍保持一定的警覺，似睡非睡，對周圍環(huán)境的聲音、活動都很清楚，睡眠間斷、不安寧，一夜之間反復(fù)多次，實際的睡眠時間就會非常的少，會造成第二天頭腦昏昏沉沉、迷迷糊糊，感覺疲憊無力、無精打采。通常這種失眠的癥狀稱為 "淺睡性失眠"或"間斷性失眠".

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