失眠患者用什么方法治療比較有效果？成都軍大醫(yī)院醫(yī)生介紹：隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平越來越高，工作和生活的壓力也隨著增大，導(dǎo)致失眠這種病出現(xiàn)在我們身邊，讓我們防不勝防，對(duì)于經(jīng)常失眠的人來說，失眠給患者帶來的痛苦是非常大的，它的出現(xiàn)會(huì)直接影響到患者第二天的生活質(zhì)量問題，對(duì)患者的危害還是非常大的，所以要及時(shí)治療。

失眠治療方法

　　如電按摩。它需要一種叫做腦功能保健儀的儀器，治療失眠時(shí)躺在按人體生理弧度設(shè)計(jì)的躺椅上，戴上特制的眼罩和耳機(jī)。在上肢和下肢的特選穴位上放上相關(guān)電極。在音樂的配合下，耳機(jī)里傳出模擬某種腦波頗率的白噪聲.眼罩上同步閃現(xiàn)令人產(chǎn)生良好感覺的光刺激，肢體的相關(guān)電極也相應(yīng)產(chǎn)生脈沖.自動(dòng)進(jìn)行經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平。這樣，使原來緊張、抑郁、疲憊的患者漸漸感覺壓力減少，優(yōu)慮消失，進(jìn)入寧?kù)o狀態(tài)，半小時(shí)后，失眠者進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　失眠后一般用什么方法治療比較有效?中醫(yī)藥治療失眠有其獨(dú)到的見解,且療效顯著。傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn)，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代化也讓中醫(yī)藥在治療失眠癥領(lǐng)域大顯身手，通過精選天然名貴藥材，組合治療失眠的優(yōu)秀方劑，有一大批高科技中醫(yī)藥成果在失眠治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，如九味神安膠囊、李氏睡香貼、百合酸棗仁膠囊等，加之采用心理行為治療方法，對(duì)失眠證治療取得了十分滿意的療效。

　　1、認(rèn)知調(diào)整：患者家屬要用睡眠的相關(guān)知識(shí)，對(duì)失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導(dǎo)，使其更加了解睡眠，減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個(gè)因?yàn)槭叨箲]，越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。

　　2、行為治療：行為治療失眠主要是進(jìn)行放松訓(xùn)練，放松患者的緊張焦慮情緒，更好更快的進(jìn)入到睡眠之中。

　　3、催眠療法治療：失眠是應(yīng)用一定的催眠技術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài)，并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負(fù)性意念。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：以上失眠患者用什么方法治療比較有效果的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

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