導致焦慮癥出現(xiàn)的因素有什么?成都焦慮癥醫(yī)院醫(yī)師介紹，說到此病背后的原因各不同，其實生活在快節(jié)奏的城市里，很多朋友多少都會出現(xiàn)各種焦慮，我們可以試試或者改變對事物的看法之前，下面看看相關知識的解答。

　 導致焦慮癥出現(xiàn)的因素有什么

　　在個體沒有更好的方式放松身心、減輕焦慮之前，強迫癥狀的存在可以快速的緩解個體的焦慮情緒，使個體獲得片刻的心安。而強迫癥狀的存在則引發(fā)了更大的焦慮，這源于個體對強迫癥狀的看法，個體主觀判定強迫癥狀為不好的、病態(tài)的，擔心別人會用異樣的眼光看待自己，從而無法接受強迫癥狀的存在，并加以排斥和對抗。而通常這種對抗不僅沒有結果，而且還會進一步的壓抑焦慮情緒，從而個體主觀感覺焦慮、壓抑，感覺自己沒有辦法控制自己的思維、情緒和行為表現(xiàn)，有一種隨時可能會失控的感覺，進而感覺迷茫、無助、恐慌。這些感覺可以用"抓狂"兩個字來形容，個體通常表述難以忍受。沒有經(jīng)歷過強迫困擾的人，通常也難以理解強迫者所感受到的痛苦。

　　安全感的不足與個體過去的成長經(jīng)歷、生活經(jīng)驗有關。安全感不足的人，通常表現(xiàn)為過分的追求完美，總是對自己的現(xiàn)狀不滿意，給自己訂立過高的、不切實際的目標以此來挫敗自己，經(jīng)常的否定、貶低自己，學習、工作拖延、低效率，做事嚴謹、呆板木訥，追求百分之百的確定感和答案。說的通俗一點，不像一個有血有肉有情感的人，更像是一部高度理智化、并且編輯好程序的機器人。所以強迫者周邊的人通常反應強迫者情感淡漠、不懂人心、不解風情。只有親身經(jīng)歷過的焦慮強迫困擾的人才知道，強迫者在小心翼翼的維持著自己可憐的安全感。寶寶心里苦，但是寶寶不說，因為說了也沒人懂。

　　個體之所以會感覺不安，是因為個體感覺自己以及未來是不可控的，自己無法控制自己的想法、情緒和行為表現(xiàn)，無法控制周圍人對自己的看法，無法控制事態(tài)的發(fā)展變化，感覺未來變得非常不確定。人之所以能夠比較輕松的活在這個世界上，就是因為有一份對自己和周圍環(huán)境的了解和掌控感。一旦失去了這份掌控感，人就會變得非常焦慮，而焦慮情緒也是在提醒個體，危險隨時有可能會發(fā)生。

　　不可控感來源于個體對自身能力和價值的懷疑，不相信自己的能力和自身的價值，認為自己無法勝任、不配擁有，無法保護好自己現(xiàn)在擁有的，在未來也將無法獲得自己想要的。所以，焦慮、強迫癥狀多表現(xiàn)為坐立不安、反復思慮、重復檢查，生怕做不好或者出錯，會面臨嚴重的后果，輕則傾家蕩產(chǎn)、聲名狼藉，重則孤苦無依、性命不保。套用幾句成語：戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰，草木皆兵、膽戰(zhàn)心驚。

　　讓強迫者痛苦的是不被周圍的人理解和接納，就連自己也無法理解和接納自己，每天承受著心理的痛苦努力的扮演一個正常人。

　　成都軍大醫(yī)院醫(yī)師溫馨提醒：以上就是全部的內(nèi)容介紹，天天面對這樣的焦慮情緒，患者朋友不如給自己放一個假在旅途中來消除各種憂慮。

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