植物神經(jīng)紊亂是哪些不良習(xí)慣導(dǎo)致的?成都植物神經(jīng)紊亂醫(yī)院醫(yī)生告訴你。植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生會(huì)讓患者的身體和心理上都存在很大的傷害，會(huì)讓患者感覺非常痛苦，很少人聽說過植物神經(jīng)紊亂，但是越來越多的人患上了植物神經(jīng)紊亂，植物神經(jīng)紊亂的癥狀發(fā)生在他們身上。

哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生：

1、白天忙工作晚上忙放松

很多人在念大學(xué)的時(shí)候就是游戲迷，上班后每天能玩游戲的時(shí)間少了許多，因此他總覺得下班后時(shí)間是自己的，應(yīng)該好好放松才對(duì)得起自己。于是，下班回家后，他會(huì)玩游戲到凌晨一兩點(diǎn)，天亮了還是按時(shí)起床上班，帶著布滿血絲的眼睛，哈欠連天地走進(jìn)辦公室，然后不斷喝咖啡、濃茶或者抽煙提神。

2、零點(diǎn)前無精打采零點(diǎn)后生龍活虎

很多人在午夜零點(diǎn)前做什么都沒有興致，但為了即將到來的興奮時(shí)段不得不強(qiáng)迫自己別睡覺。過了最困的時(shí)候，他的精神又來了，看書、寫文章、和同樣有晚睡習(xí)慣的朋友聊天，忙得不亦樂乎。他已經(jīng)習(xí)慣了把正經(jīng)事拖到晚上來做，這個(gè)習(xí)慣沒少給他添麻煩，白天上班滿臉倦容、注意力無法集中;工作不拖到最后一刻做不出來，萬一有特殊情況就手忙腳亂每當(dāng)碰到這些情況，他都會(huì)為自己睡得太晚、沒有早點(diǎn)完成工作而后悔，可第二天又會(huì)不受控制地向深夜靠攏。

3、夜貓習(xí)性吞噬都市人的健康

晚睡、當(dāng)夜貓子幾乎已經(jīng)成為許多年輕人的通病，工作所迫、生活習(xí)慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時(shí)間等，是他們保持晚睡習(xí)慣的主要理由。將熬夜當(dāng)做習(xí)以為常的事情，非要等到身體勞累得不行才戀戀不舍地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的狀況，其實(shí)是一種強(qiáng)迫心理的體現(xiàn)。從健康的角度講害處頗多。不規(guī)律的睡眠以及壓力會(huì)導(dǎo)致人的免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，讓人容易被感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀找上身;長(zhǎng)期熬夜還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等植物神經(jīng)紊亂癥狀。

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