要怎么測試自己有沒有抑郁癥?成都抑郁癥醫(yī)院醫(yī)師介紹，抑郁癥已經(jīng)成為精神類疾病的殺手，其危害程度甚至超過身體類疾病。因為抑郁癥嚴重者不僅會出現(xiàn)自殺、自殘還會傷及他人。因此，對于抑郁癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，及時控制病情惡化。下面給大家介紹一下，對于精神方面異常的朋友可以自測一下。

　 要怎么測試自己有沒有抑郁癥

　　(沒有0，輕度1，中度2，嚴重3)。

　　1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?

　　2.泄氣：你是否感到前景渺茫?

　　3.缺乏自尊：你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

　　4.自卑：你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人?

　　5.內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)?

　　6.猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?

　　7.焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

　　8.對生活喪失興趣：你對事業(yè)，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣?

　　9.喪失動機：你是否感到一蹶不振做事毫無動力?

　　10.自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?

　　11.食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?

　　12.睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?

　　13.喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?

　　14.臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

　　15.自殺沖動：你是否認為生活沒有價值，或生不如死?

　　測試結(jié)果評判標(biāo)準(zhǔn)：

　　★ 0-4分，沒有抑郁癥★ 5-10分，偶爾有抑郁情緒 ★ 11-20分，有輕度抑郁癥★ 21-30分，有中度抑郁癥 ★ 31-45分，有嚴重抑郁癥

• 上一篇：分辨得了抑郁癥的方法有什么
• 下一篇：診斷抑郁癥都有哪些方法