判斷自己得了抑郁癥有什么方法?成都抑郁癥醫(yī)院醫(yī)師介紹，人們有對(duì)新奇事物的好奇勁兒，但也免不了對(duì)自己身體出現(xiàn)的各種癥狀疑神疑鬼。比如總擔(dān)心自己是不是患上了抑郁癥，總懷疑自己得了某某某病。為了解除擔(dān)心自己患了抑郁病的人的憂慮，下面為大家提供抑郁癥測(cè)試方法，這套抑郁癥測(cè)試的準(zhǔn)確性是比較高的，希望能對(duì)大家有所幫助。

　 判斷自己得了抑郁癥有什么方法

　　1、常常想到死或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計(jì)劃，或者是有自殺的具體計(jì)劃，甚至有自殺行為。一般的自我形容有：我老想著死了就好了，死了一了百了就解脫了，不再這么痛苦了。

　　2、每天大部分時(shí)間，對(duì)所有或者大多數(shù)平時(shí)感興趣的事物失去了興趣。一般的自我形容有：近覺得什么都沒意思，什么都不想干，即使是以前喜歡做的事現(xiàn)在也大都沒興趣了。

　　3、體重顯著減少或增加，食欲顯著降低或增加。

　　4、每天失眠，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病)或者睡眠過多。

　　5、每天精神運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)或減少。

　　6、每天的大部分時(shí)間心情低落抑郁。

　　7、每天感到自己沒有價(jià)值，或者自罪自貶(可能出現(xiàn)妄想)。這不僅是普通的自責(zé)，或只是對(duì)自己的抑郁感到丟臉。

　　8、每天注意力和思考能力下降，做決定時(shí)猶豫不決。

　　9、每天感到疲勞，缺乏精力。一般的自我形容有：近我總是覺得很累，身上沒勁，提不起精神。

　　注意：連續(xù)兩周的時(shí)間里，出現(xiàn)下列九個(gè)癥狀中的五個(gè)以上，且這五個(gè)癥狀中包含第一和第二條其中一條或兩條。這些癥狀必須是以前沒有的、或者極輕的，在近期才出現(xiàn)的。要排除雙向燥郁。且上述癥狀已經(jīng)對(duì)生活、工作或其他重要方面造成嚴(yán)重影響。上述癥狀不是由于藥物的生理作用或者軀體疾病所引起。

　　成都軍大醫(yī)院醫(yī)師溫馨提醒：雖然無論多么專業(yè)的憂郁癥檢測(cè)題，都不能做為確診抑郁癥的依據(jù)，但對(duì)于及時(shí)發(fā)現(xiàn)憂郁癥是有幫助的。如果您出現(xiàn)了上述所列的某些抑郁癥癥狀，建議您及時(shí)到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院接受檢查和治療!

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