都有哪些心理療法能控制疑病癥的發(fā)病?成都疑病癥治療醫(yī)院醫(yī)師講解：疑病癥是一種心理疾病，患有這種病的病人時刻都會受到這么，每天擔驚受怕，憂心忡忡的，惶惶不可終日，給患者自己和家人的精神上都帶來很大壓力。醫(yī)師指出，疑病癥的基本特征是持續(xù)存在先占觀念，認為自己患了某種或多種嚴重的進行性疾病或目前尚未被認識的軀體疾病，所以治療疑病癥主要還是以心理療法為主，下面就給大家介紹一下都有哪些心理療法能控制疑病癥的發(fā)病。

控制疑病癥的治療方法

心態(tài)調(diào)整是國內(nèi)外心理醫(yī)師們公認的有效的疑病癥自我治療方法。心理醫(yī)師表示，疑病癥患者普遍存在愛鉆牛角尖，精神緊張，性格內(nèi)向，固執(zhí)好辯，膽小怕事，并且對自身特別專注，容易接受暗示的性格特點。疑病癥患者要了解自己的性格對疾病產(chǎn)生的影響，要注意改善自己的性格。要知道人的身體經(jīng)常會有一些不舒服，這是人體的一種保護性的機制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必對自己身體上的不舒服耿耿于懷。

如果疑病癥患者能夠?qū)⒆⒁饬淖约旱牟∏樯限D(zhuǎn)移出來，不過分地把自己的身體狀況放在心上，可以使疑病癥狀減輕。要想使疑病癥有所緩解，就應建立一種新的生活方式，如發(fā)展幾種愛好，廣泛結(jié)交朋友，加強對未來生活的參與，使自己忙起來。這樣就沒有精力過分地關注自己，沒有時間憂心忡忡、思慮重重，而使病情置于腦后，這樣有利于消除患者軀體不適，并使其在緊張忙碌的生活中，具有充實感和成就感。忘記“惡疾”，可以說是反向治療中有效的疑病癥自我治療方法。

許多疑病癥患者容易沉浸在患者的角色之中無法自拔。因此需要家屬向患者說明其疾病性質(zhì)是功能性的，而不是器質(zhì)性的疾病。要指導患者正確對待疾病，疾病并不會因為我們的警惕性高而有所減輕，也不會因為我們的警惕性低而加重，但往往過度的警惕和緊張，反而造成心理上的不適和精神上的沉重負擔，降低生活質(zhì)量。

根據(jù)患者身體狀況適當進行一些戶外運動，可以有效地緩解患者的疑病癥狀。家屬注意督促患者積極參加集體活動和一些娛樂治療，或參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移其注意力，使之逐步擺脫疑病觀念，并有助于增強患者的自信心。所以，應鼓勵患者帶著自己的不舒服，干自己該干的事情，從而獲得有用感和有價值感，改善自己的不良心境。

成都疑病癥治療醫(yī)院溫馨解析：患有疑病癥的病人不要惶恐，因為這種病并不是難治愈的疾病，相信通過以上的介紹，大家都會做出很好的治療選擇，以上就是都有哪些心理療法能控制疑病癥的發(fā)病的全部內(nèi)容。

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