緊張性頭痛的治療方法,怎么緩解緊張性頭痛?成都頭痛頭暈醫(yī)院醫(yī)生告訴你。緊張性頭痛在生活工作中進(jìn)場(chǎng)出現(xiàn)，當(dāng)因?yàn)閷?duì)一件事過于專注，過于在乎的時(shí)候，心理上的壓力就會(huì)導(dǎo)致腦部血管血流速度加快等問題，就會(huì)出現(xiàn)緊張性頭痛。雖然常見，但是很多人卻是身上長(zhǎng)期存在，頭痛影響了生活狀態(tài)。

　　緊張性頭痛的治療方法：

　　(一)一般治療

　　非藥物治療，物理療法可使緊張型頭痛得到改善，可采用如下治療方案。

　　1、心理治療

　　針對(duì)不同的緊張型頭痛患者應(yīng)消除應(yīng)澈，解除焦慮和憂郁的情緒，告知患者疾病的功能性、可逆性，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　2、糾正不良姿勢(shì)

　　注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì)，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長(zhǎng)期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。一旦頭痛發(fā)作，可輕柔地按摩肩、頸及頭部肌肉;平臥放松數(shù)分鐘;或使用生物反饋技術(shù)來緩解頭痛。

　　3、要有良好的工作、閱讀環(huán)境

　　光線要適宜，避免照明不足、明暗不均或強(qiáng)光刺激。閱讀對(duì)象不易過小或游動(dòng)不定。

　　4、注意眼睛休息

　　使眼肌得到調(diào)節(jié)和放松。避免用眼過度，有屈光不正的必須配鏡矯正。

　　5、緩解眼疲勞的滴眼液

　　有新樂敦眼藥水、紅潤(rùn)潔、珍珠明目液等，可試用。

　　6、自我按摩

　　用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點(diǎn)：將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行車季度的快速梳摩，可達(dá)止痛目的。

　　(二)藥物治療

　　由于緊張型頭痛的發(fā)病機(jī)制并不清楚，所以在藥物選擇上多采用溫和的非麻醉性止痛藥.借以減輕癥狀，其中主要是非甾體類抗炎藥物(NSAID)，其他藥物包括適量的肌松弛藥和輕型的鎮(zhèn)靜藥，抗抑郁藥也常根據(jù)病情應(yīng)用，一般多以口服方式給藥，并且短期應(yīng)用，以免引起藥物的毒副作用。

　　1、酮洛芬(酮基布洛芬)

　　屬NSAID類，除用于緊張型頭痛外，也適用于肌肉和關(guān)節(jié)痛，止痛屬暫時(shí)性，其作用為抑制前列腺素合成，提高細(xì)胞內(nèi)cAMP，改善血小板功能，口服劑量為每次12.5～25 mg，毒副作用為胃部不適、惡心、腹瀉、心悸、出汗、嗜睡及皮膚瘙癢等。

　　2、萘普生

　　屬NSAID類.通過抑制地諾前列素(前列腺素)的合成而起止痛抗炎作用，口服劑量為每次100—200 mg，一般每日2～3次，毒副作用為惡心、胃部不適、疲倦、眩暈、乏力及思睡，孕婦及哺乳期婦女禁用。

　　3、普羅喹宗

　　屬NSAID類，適用于急性緊張型頭痛，其藥理作用包括抑制前列腺素系統(tǒng)，而地諾前列素(前列腺素)被認(rèn)為是引起頭痛的生理介質(zhì)，另可抑制血小板聚集，抑制5-HT釋放，降低毛細(xì)血管通透性及抑制緩激肽，口服劑量為每次75-150 mg，毒副作用為惡心、嘔吐、思睡等。

　　此外，根據(jù)我國(guó)中醫(yī)理論進(jìn)行針刺及按摩治療均有一定的療效，近年來國(guó)內(nèi)相繼整理開發(fā)一些中醫(yī)藥物并已應(yīng)用于臨床，其特點(diǎn)為根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論對(duì)頭痛的認(rèn)識(shí)，辨證用藥，標(biāo)本兼顧，可防可治，且毒副作用較少，不論單獨(dú)應(yīng)用中藥或與西藥聯(lián)合治療，甚至配合物理及心理治療均可獲得良好的療效。

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