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女性失眠怎么緩解 治療失眠方法有哪些
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女性失眠怎么緩解 治療失眠方法有哪些？成都軍大醫(yī)院醫(yī)師介紹：很多女性在進入更年期之后都會出現(xiàn)很多不良的反應，其中失眠就是其中的一種，失眠的癥狀會讓更年期的女性更加煩悶，所以很多患者在詢問能緩解女性失眠多夢的治療方法有哪些？其實面對失眠多夢我們不妨試一試一些食療的治療方法，這樣比使用安眠藥治療失眠要健康多了，治療失眠的話患者朋友們不妨試試，若是無效的話再吃藥也不遲。
失眠失眠方法
一、安神湯治療女性失眠將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開水攪勻，于睡前一小時飲用可治療是失眠多夢。
二、桂圓蓮子湯治療女性失眠取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，適合于中老年人、長期失眠者服用。
三、靜心湯治療女性失眠龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者的失眠癥狀，功效較佳。
四、養(yǎng)心粥治療女性失眠取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對于心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
五、酸棗仁湯治療女性失眠酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜、治療失眠的作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
六、三味安眠湯治療女性失眠酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜、治療失眠的作用，混合有催眠的效果。
成都軍大醫(yī)院溫馨提示：上述是能緩解女性失眠多夢的治療方法有哪些現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了，都是能夠改善失眠多夢的，患者朋友可以放心的使用，同時失眠患者吃些蜂蜜對治療也是有好處的，蜂蜜有補中養(yǎng)脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開水飲用，有利眠作用。后希望患者朋友么治療后能夠早日康復。
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