半夜總是失眠怎么辦 治療失眠方法？成都軍大醫(yī)院醫(yī)師介紹：相信大家都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，如果長(zhǎng)期處于失眠情況下，不僅僅影響身心，甚至?xí)斐砂滋炀Σ患械那闆r，因此，要加以重視起來(lái)，針對(duì)失眠的出現(xiàn)，生活中有很多方法可以緩解失眠多夢(mèng)的情況，那么，半夜失眠多夢(mèng)有什么好方法解決?下面一起來(lái)看看吧。

治療失眠方法

　　竹精羊心湯作為緩解失眠多夢(mèng)的食療方，可以起到緩解作用，其中食材包括：羊心，玉竹，黃精，枸杞子，酸棗仁，茯苓，胡椒粉、羊肉湯。具有滋陰補(bǔ)腎、安神養(yǎng)血的功效，對(duì)治失眠起到一定的幫助。蛤肉百合玉竹湯對(duì)治療失眠起到顯著的輔助效果。其中食材包括：蛤蜊肉，百合，玉竹，遠(yuǎn)志，白術(shù)。共煮湯飲即可。對(duì)治失眠起到一定的幫助。

　　眾所周知，中醫(yī)中藥治療失眠副作用比較小，一般根據(jù)患者的臨床癥狀進(jìn)行辯證，后對(duì)癥選擇合適的藥物，取得的療效是非常不錯(cuò)的，脾虛濕盛型失眠為夜不能寐，患者有胸悶胸脹，脘腹痞悶，四肢無(wú)力等表現(xiàn)。觀其舌脈可見(jiàn)舌淡，苔白潤(rùn)，或苔薄白膩，脈遲緩。中醫(yī)在治療失眠時(shí)以健脾和胃、安神寧志為原則，方選半夏湯，可隨癥進(jìn)行加減。

　　黃連溫膽湯治療痰火內(nèi)擾型失眠患者，主癥為入睡困難，水中噩夢(mèng)連連，患者有心悸、頭暈，性急易怒，胸悶痰多等表現(xiàn)。觀其舌脈可見(jiàn)舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。中醫(yī)在治療失眠時(shí)以清熱化痰、清心安神為原則。

　　抗抑郁藥治療失眠雖然不多見(jiàn)，但是效果也是顯著的，別的安眠藥醫(yī)治失眠的時(shí)刻也是可以或許起到必定療效的，不外安眠藥適量服用能夠會(huì)克制呼吸，危及性命，并且歷久寄托安眠藥入睡輕易呈現(xiàn)藥物依賴(lài)性，是以其實(shí)不倡議大劑量、永劫間的服用安眠藥。

　　蜂蜜泡水可以幫助緩解失眠情況，因此在治療失眠的時(shí)候經(jīng)常喝一些蜂蜜水能夠幫助入睡，效果非常不錯(cuò)。當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┢渌澄锘蛩幉耐瑫r(shí)飲用，那么在治失眠的時(shí)候所取得的療效就更為理想了。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：上述的內(nèi)容中給大家介紹了“半夜失眠多夢(mèng)有什么好方法解決”詳細(xì)的解答，患者朋友們可以以此作為今后治療的一個(gè)參考，相信也是非常有幫助的。后?；颊吲笥褌兺ㄟ^(guò)治療能睡個(gè)好覺(jué)。

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