預(yù)防強迫癥從兒童時期做起,這幾個方面別忽視!成都強迫癥醫(yī)院醫(yī)師介紹，任何年齡段的人群都有可能患上強迫癥，兒童也不例外，如果小小年紀(jì)就患上了強迫癥還不及時治療的話不健康的生活習(xí)慣會跟隨一輩子，作為一種精神類疾病，近年來強迫癥在青少年中的發(fā)病率卻越來越大，主要表現(xiàn)為患者的行為不受思想意識控制。青少年強迫癥的預(yù)防就成了家長為關(guān)注焦點之一，下面成都軍大醫(yī)院為大家詳細(xì)介紹一下，希望對大家有幫助。

兒童強迫癥預(yù)防的幾個方面

　　1、從小注意個性的培養(yǎng)。

　　不要給予過多，過于刻板的要求，對于預(yù)防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應(yīng)注意。

　　2、注意心理衛(wèi)生。

　　努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

　　3、采取順應(yīng)自然的態(tài)度。

　　有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應(yīng)該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣，堅持練習(xí)，必然有益。

　　4、不要過分追求完美，學(xué)會順其自然。

　　強迫癥的另一特點是：喜歡琢磨一個芝麻大的事情，往往會想出天大的事來，因此在思考問題時要學(xué)會接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，而不要刻意改變環(huán)境，大家一定要及時的預(yù)防強迫癥的工作。

　　5、參加集體性活動及文體活動。

　　多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。

　　6、調(diào)整心態(tài)，重新定位自我。

　　重新審視一下自己的人生觀、處事原則，你是否對自己和他人的某些 方面過分要求完美，這種唯美的心理是引起強迫癥的一個重要原因。解決方法是對人對事不必苛求，凡事留有余地，這樣才能感受人生的幸福。

　　7、學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強自信以減輕其不確定感。

　　不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。比如可以用熱水泡泡腳等。此時，家人要安慰患者不要因為害怕入睡困難而焦慮到不敢入睡。家人可以在白天多督促嚴(yán)重強迫癥患者參加活動，使患者產(chǎn)生疲乏感、勞累感，這樣有助于改善他們晚間睡眠情況。

　　成都軍大醫(yī)院提醒：

　　家人和朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

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