成都醫(yī)生解讀飛機恐懼癥是什么原因造成的?成都恐懼癥醫(yī)院醫(yī)生告訴你?，F(xiàn)在很多人由于工作的需要，會常常出差，飛往全國各地甚至世界各地，但是一些人卻因為自身心理原因?qū)︼w機又莫名的害怕感，強烈的不適感，會工作也造成了一定的影響。

　　引發(fā)恐怖癥一般有如下幾個原因：

　　◆長期的壓力造成身心疲憊

　　當我們的身心過度疲憊時，我們的免疫系統(tǒng)就很脆弱，繃緊的神經(jīng)一旦受到?jīng)_擊就很容易失去平衡，各種情緒障礙就這樣產(chǎn)生，所以在飛機上的一次很平常的擔心也能打破身體心理的平衡狀況。人的身心是相互影響的，一旦擔心就會緊張，而緊張就引起生理的變化，生理的變化又加重心理的害怕和焦慮，從而進入一種惡性循環(huán)。

　　◆年齡的增長帶來迷茫焦慮

　　表面上，每個人逐漸變得經(jīng)驗豐富、工作輕車熟路，但隨著年齡的增長，人們得到的東西越來越多，提高的空間越來越小，而新的需要還沒有形成，我們會越來越無力、迷茫。同時社會的快速變遷，年輕人的有力沖擊，也給我們帶來無形的壓力，所以這個年齡容易疲憊和焦慮。

　　◆感性長期向理性妥協(xié)

　　我們從小就被教育要為明天奮斗，很多人都把快樂留給明天，把辛苦留給今天。人追求快樂和舒服的需要總由于社會形成的價值觀而被壓抑和放棄。感性一直在理性面前妥協(xié)，表面上很成功，但感覺上并沒有帶來快樂，所以內(nèi)心深處一直在對抗。這種沖突無形中迷糊了我們的目標和方向，表面上理性戰(zhàn)勝感性，事實上卻出現(xiàn)了恐怖癥這樣的結果，就像餓時肚子會叫一樣，它僅僅是一種心理亞健康的信號。

　　◆缺乏戰(zhàn)勝危機的鍛練

　　抗衡壓力、平衡沖突是人本身的一種能力，很多人是從小培養(yǎng)的。很多人從小就在除父母外的他人的護理下長大的，沒有得到母愛那樣給孩子帶來的安全感，所以很多人從小就缺乏安全感。同時，父母物質(zhì)上的提供又讓很多人沒有機會去征服各種威脅和壓力，長大后一旦面對壓力就出現(xiàn)無法承受的局面?？梢哉f，產(chǎn)生恐怖癥僅僅是很多人面對壓力時想逃脫而使用的一種“體面”的方式。

　　心理醫(yī)生建議：

　　類似這種恐怖心理，只有第一次是真正由于焦慮引發(fā)的，以后恐怖的對象都是記憶中的那種情境，不是客觀事物。所以在解決恐怖癥時，要先把求助者的感覺從當時引發(fā)恐怖的情境中分離出來，讓他們的各種感覺器官去接觸客觀事物，把所聽到的、看到的、聞到的、感覺到的都真實反應出來，這樣就會發(fā)現(xiàn)事實并沒有那么可怕。

　　當然，真正的根源還在于當事人的安全感不足而引起的，所以增強自身的安全感才是解決問題的根本所在。同時，忙碌的人們不要忘記聆聽內(nèi)心的聲音，當我們的某些需要沒有得到滿足的時候，我們的身體自然會告訴我們。如果沒有合理排序，會混亂和沖突，而焦慮也就產(chǎn)生。所以尊重各種需要，并從中選擇需要滿足的，然后去滿足它，這才是解決的根本辦法。

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