如何預(yù)防酒精中毒?成都酒精依賴醫(yī)院醫(yī)師講解：俗話說“小飲怡情、大飲傷身”，酒精中毒是因為一次性或長期大量的飲酒給患者造成諸多身體功能障礙的疾病。因此養(yǎng)成良好的飲酒習(xí)慣很重要，飲酒時不應(yīng)打亂正常的飲食規(guī)律，切不可“以酒當(dāng)飯”，造成酒精中毒，本文中為您介紹如何預(yù)防酒精中毒，希望能幫到您。

預(yù)防酒精中毒的方法

1、開展反對酗酒的宣傳教育，創(chuàng)造替代條件，加強文娛體育活動。

2、飲酒時做到“飲酒而不醉”的良好習(xí)慣，切勿以酒當(dāng)藥，以解煩愁、寂寞、沮喪和工作壓力等。

3、飲酒時不應(yīng)打亂飲食規(guī)律，切不可“以酒當(dāng)飯”，以免造成營養(yǎng)不良。

4、一旦成癮，應(yīng)迅速戒酒，對戒斷綜合征應(yīng)細(xì)心照料，重者必須入院治療。

可應(yīng)用抗飲酒藥物，如戒酒硫和痢特靈以中止飲酒，對酒產(chǎn)生厭惡感;也可在飲酒時應(yīng)用阿撲嗎啡皮下注射，造成厭惡性條件反射而戒酒。

5、在酒精中毒性精神病患者戒酒及癥狀明顯好轉(zhuǎn)之后，應(yīng)幫助他們解決人際關(guān)系問題，并使他們?nèi)〉蒙鐣钥祻?fù)。

1、喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

2、多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

3、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。

4、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

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