有精神分裂癥患者在平時(shí)生活中多注意些生活習(xí)慣，家人也要多出一份愛心、責(zé)任心。切忌不要讓他們單獨(dú)出門，精神分裂癥屬于一種難治性的精神疾病，為了防止該病反復(fù)復(fù)發(fā)而加重病情，就要多加小心，但很多人不知道怎么預(yù)防這種疾病。

　　成都軍大醫(yī)院醫(yī)師詳細(xì)地為大家介紹：精神分裂癥這種病的預(yù)防方法，如何預(yù)防精神分裂復(fù)發(fā)

　　精神分裂癥這種病的預(yù)防方法是什么：

　　1、為了防止人際關(guān)系緊張，日常應(yīng)以寬待人，做到互相理解，不去為生活和工作上的一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，尤其在處理家庭關(guān)系，同事關(guān)系，鄰里或從屬關(guān)系的時(shí)候，需要特別注意。

　　2、要根據(jù)自己的能力去做一些事情，盡量避免做一些力所不及的難事，免得過度透支自己的體力和腦力，不要太過于固執(zhí)己見。

　　3、對于工作和學(xué)習(xí)壓力帶來的負(fù)擔(dān)和緊張狀態(tài)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和緩解，并合理的安排自己的工作，保持勞逸結(jié)合，不過度的消耗自己的腦力和堆積壓力，這樣不僅可以提高自己的工作效率，更可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生。

　　4、積極培養(yǎng)樂觀的性格，雖然性格一旦形成就是很難以改變的，但是只要有恒心，將良好的心態(tài)放入生活中，凡事保持積極樂觀的態(tài)度，將可以大大減少疾病纏身的幾率。

　　如何預(yù)防精神分裂癥復(fù)發(fā)：

　　1、減少誘發(fā)因素：家屬及周圍人要充分認(rèn)識到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性，幫助安排好日常的生活、工作、學(xué)習(xí)。經(jīng)常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現(xiàn)實(shí)生活，幫助病人提高心理承受能力，學(xué)會對待應(yīng)激事件的方法，鼓勵(lì)病人增強(qiáng)信心，指導(dǎo)病人充實(shí)生活，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環(huán)境中生活。

　　2、堅(jiān)持維持量服藥治療：臨床大量統(tǒng)計(jì)資料表明，大多數(shù)精神分裂癥的復(fù)發(fā)與自行停藥有關(guān)。堅(jiān)持維持量服藥的病人復(fù)發(fā)率為 40% 。而沒堅(jiān)持維持量服藥者復(fù)發(fā)率高達(dá)80% 。因此，病人和家屬要高度重視維持治療。

　　3、堅(jiān)持定期門診復(fù)查：一定要堅(jiān)持定期到門診復(fù)查，讓醫(yī)生連續(xù)，動(dòng)態(tài)地了解病情，使病人經(jīng)常處于精神科醫(yī)生的醫(yī)療監(jiān)護(hù)之下，及時(shí)根據(jù)病情變化調(diào)整藥量。通過復(fù)查也可使端正人及時(shí)得到咨詢和心理治療解除病人在生活、工作和藥物治療中的各種困惑，對防止精神分裂癥復(fù)發(fā)中也起著重要的作用。

　　高熱量食物會增加腦細(xì)胞的氧化損害，損害學(xué)習(xí)和記憶，對精神病人不利，加上精神病人往往主動(dòng)性較差，活動(dòng)鍛煉少，抗精神病藥物尤其是非典型抗精神病藥物往往會影響機(jī)體脂肪代謝，導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，易患上肥胖癥、高血壓和糖尿病，即使不服抗精神病藥也是如此，故精神病人宜控制高熱量攝入。

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