生活中哪些行為是焦慮癥的表現(xiàn)？成都軍大醫(yī)生解釋：大家都應(yīng)該知道焦慮屬于情緒障礙的一種，也不是屬于精神疾病，所以朋友們還是需要多多的區(qū)分才行，我們強(qiáng)調(diào)的焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，那么哪些行為是焦慮癥的表現(xiàn)，下面我們來看看專業(yè)人士是怎么說的，希望可以幫助到朋友們?

　　焦慮癥病人身體不適具體表現(xiàn)。早期很多患者一般伴有多種軀體不適，心悸氣短、胸悶心慌、心跳加速以及全身疲憊，工作學(xué)習(xí)能力大大降低，即使是簡(jiǎn)單的工作也變的難以應(yīng)付，進(jìn)而加重了患者的焦慮和抑郁，伴有失眠、早醒、多夢(mèng)等障礙，嚴(yán)重影響正常生活。反常人格、嚴(yán)重激動(dòng)。患者一般會(huì)性情內(nèi)向、敏感，缺乏彈性，他們多對(duì)自己有很高的期望，而往往達(dá)不到期望值而覺得有罪惡感，貶低自己，并且容易情緒異常激動(dòng)，坐臥不安、心情忐忑、經(jīng)常性的驚慌失措，喜歡踱來踱去、注意力渙散。

　　急性焦慮在生活中還是少見的。如果是急性焦慮癥的話常常是在慢性焦慮的基礎(chǔ)上而產(chǎn)生的，哪些行為是焦慮癥的表現(xiàn)?其主要的癥狀有：在驚恐中發(fā)作或是在夜里睡覺做夢(mèng)發(fā)生而有瀕死感?；颊哌@發(fā)作的時(shí)候會(huì)明顯的感覺的到有呼吸很困難，心臟仿佛是在劇烈的跳動(dòng)一樣，胸口也有悶的感覺?；颊咭?yàn)樘o張而導(dǎo)致呼吸性中毒的現(xiàn)象，這時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)面色麻木等現(xiàn)象。

　　還有一些比較明顯的異常舉動(dòng)，隨時(shí)備戰(zhàn)，其實(shí)，焦慮不僅僅只影響到患者身心，還會(huì)影響他們的行為舉動(dòng)，因?yàn)榻箲]癥狀讓病人不舒服，他們常常采取一些無意識(shí)舉動(dòng)來消除焦慮。病人還常常把一切外在壓力，都當(dāng)作風(fēng)險(xiǎn)狀況，擺出隨時(shí)備戰(zhàn)的姿態(tài)，使得自己整天惴惴不安，一副大禍臨頭的趨勢(shì)，即使是一點(diǎn)點(diǎn)小煩躁，也會(huì)手足無措，失去正常狀態(tài)。

　　面對(duì)焦慮癥狀，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢。沒有自信心的人對(duì)自己處理事物的能力是懷疑的，還有就是夸大自己失敗的行為，總是的感到緊張還有就是恐懼。還是沒有辦法緊張情緒中解脫出來，面對(duì)這種癥狀并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)感覺到不好的事情會(huì)發(fā)生，整天處于焦慮的狀態(tài)。此時(shí)便算終只知道痛苦焦慮，而不知是什么原因引起的。因此，在此種情況下還是多跟自信的人在一起，生活中引起痛苦的事情還是需要自己做排解才行，訴說出來必要時(shí)可以剛到輕松些，很多朋友在發(fā)泄后癥狀一般可消失。

　　以上就是“哪些行為是焦慮癥的表現(xiàn)”的說明，成都軍大醫(yī)院溫馨提示：身邊的朋友多少會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況，作為朋友應(yīng)該及時(shí)的做調(diào)節(jié)才行，這樣才能幫助焦慮朋友度過難關(guān)。

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